毎朝のラジオ体操

Stay@Homeで毎朝ラジオ体操をすることになっている。第1、第2とも毎朝NHKラジオ第一で決まった時間に実行している。しばらくやってみなかったが第2はかなり負荷がかかることが判明。これを毎日続ければ体に良いだけでなく、筋力もつくのではないか。言い過ぎ？